Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2020
|
83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1651 kcal
|
Grasa: 58,67g | Prot: 168,51g | Carbh: 108,73g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Мясная Империя Балык Венский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Куриное Филе, Приготовленный Яичный Белок, Приготовленный Яичный Желток. Almuerzo: Global Village Капуста Квашеная, Макароны Отварные, Мираторг Правильные Котлеты из Куриного Филе, Щи с Курицей. Cena: Globus Маслины без Косточек, Куриное Филе на Гриле, Огурец (без Кожуры), Перепелиное Яйцо, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Санта Бремор Мясо Крабовое. Pasa Bocas / Otros: Syntrax Протеин Trophix 5.0 , Грецкие Орехи, Романов Луг Творог 1%, Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de igor_saveliev
|