Registro de peso (no entrada de diario) del 30 octubre 2008
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 7,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1288 kcal
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Grasa: 28,52g | Prot: 85,89g | Carbh: 169,93g.
Desayuno: yoplait. Almuerzo: virginia baked ham, red pepper, whole wheat tortilla, horseradish sauce, lettuce. Cena: green beans, egg yolk, olive oil, spaghetti, grated romano cheese, top round london broil, apple cider. Pasa Bocas / Otros: top round london broil, hot cocoa. más...
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2202 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 2 horas, Permanecer de Pie - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 6 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de janican71
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