Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2020
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 27,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1671 kcal
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Grasa: 62,71g | Prot: 117,90g | Carbh: 158,55g.
Desayuno: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Almuerzo: Aldi Eiweißbrot (35g), Käseaufschnitt Leicht, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef , Kaffee. Cena: Exquisa Quarkcreme, Nutella Nutella, Parmesan (Gerieben), Edeka Salat Kern-Mix, Handl Tyrol Tiroler Speck, Tomaten, Edeka Romanasalat, Maggi Ravioli. Pasa Bocas / Otros: Honig, Müller Reine Buttermilch, Balisto Muesli-Mix, Corny Free Weiße Schoko, Birnen, Äpfel. más...
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2820 kcal
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Ejercicio:
Ver TV - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Ducharse - 25 minutos, Conduciendo - 45 minutos, Durmiendo - 6 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Descansando - 5 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sandroich
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