Diario de khrnscha, 31 mar. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 31 marzo 2020
66,1 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.    Aún para ir: 11,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 31 marzo 2020:
1142 kcal Grasa: 43,57g | Prot: 43,16g | Carbh: 151,53g.   Desayuno:  Opak, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Almuerzo: Roma Malkist Crackers (3),  Gula Merah,  Mangga,  Tahu Goreng, Gery Saluut Malkist Chocolate,  Tempe Goreng,  Telur Dadar,  Nasi Merah,  Tempe Goreng. Pasa Bocas / Otros:  Kacang Tanah, Bakpia. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana



     
 

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