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@jannapaulista
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30 mar. 20
Diario de @jannapaulista, 30 mar. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2020
106,5 kg
Disminuído hasta ahora:
11,5 kg
.
Aún para ir:
11,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 marzo 2020:
741 kcal
Grasa: 53,04g | Prot: 54,54g | Carbh: 10,07g.
Desayuno:
Copra Óleo de Coco Extra Virgem.
Almuerzo:
Growth Supplements Multivitamínico, Alface, Tomates, Contra-filé.
Cena:
Calabresa, Tomates, Cebolas, Ovo.
Pasa Bocas / Otros:
Copra Óleo de Coco Extra Virgem.
más...
2258 kcal
Ejercicio:
Zumba - 17 minutos, Google Fit - 23 horas y 43 minutos.
más...
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
9 Seguidores
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Comentarios
parabéns!!!👏🏼👏🏼👏🏼
31 mar. 20 por el miembro:
sklenke
Obgd 😊
02 abr. 20 por el miembro:
@jannapaulista
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