Diario de erika_ume, 30 mar. 20

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72,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 4,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 marzo 2020:
1857 kcal Grasa: 75,93g | Prot: 98,23g | Carbh: 195,59g.   Desayuno: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional, Casa de Bolos Bolo de Iogurte com Limão, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional. Almuerzo:  Repolho,  Alface Americana,  Pepino (Descascado),  Tomates Cereja,  Ovo Cozido,  Arroz Branco (Cozido),  Estrogonofe de Frango. Cena:  Alface,  Pepino (Descascado),  Tomates Cereja,  Ovo,  Carne Moída Refogada, Adria Macarrão Espaguete 8. Pasa Bocas / Otros: Fini Vitamina C Zero Açúcares, Peccin Trento Dark. más...
2060 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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Comentarios 
parabéns!!!👏🏼👏🏼 
31 mar. 20 por el miembro: sklenke

     
 

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