Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2020
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 11,6 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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891 kcal
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Grasa: 25,09g | Prot: 36,91g | Carbh: 136,05g.
Desayuno: Bal, Ceviz, Badem, Muz, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Mercimek Çorbası, Tahıllı Simit, Karışık Tahıllı Ekmek, Beyaz Peynir, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). más...
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Ganando 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de poncikpanda
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