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falke 113
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30 mar. 20
Diario de falke 113, 30 mar. 20
Perfil de falke 113
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Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2020
71,7 kg
Disminuído hasta ahora:
12,3 kg
.
Aún para ir:
0,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 30 marzo 2020:
910 kcal
Grasa: 21,63g | Prot: 49,28g | Carbh: 131,93g.
Desayuno:
Rama 100% Pflanzlich ohne Palmöl, Aldi Brötchen, Marmelade.
Almuerzo:
Gurke (Geschält), Mischkornbrot, Harzinger Harzer Käse Minis, Meine Metzgerei Mettwurst, Mager.
Cena:
Knorr Pasta Snack Bolognese.
Pasa Bocas / Otros:
Teehaus Pfefferminztee, Kaffee mit Milch.
más...
Ganando 3,5 kg a la Semana
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Comentarios
Moin leiber Falke 😊
30 mar. 20 por el miembro:
Pinguin1512
Moin Falke!🙋🏻♂️ komm gut in die neue Woche☀️🍀
30 mar. 20 por el miembro:
#Christian#
Hallo zusammen kommt gut und gesund durch die Woche❗🍀🌞🙋♂️
30 mar. 20 por el miembro:
falke 113
Hallo lieber Falke, wünsche ich dir ebenso 🤗🍀🙋♀️
30 mar. 20 por el miembro:
wuschel_75
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