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efek libur 2hari lockdown dirumah...
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71,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1152 kcal
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Grasa: 39,17g | Prot: 61,70g | Carbh: 137,77g.
Almuerzo: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Sayuran Campur Matang (Jagung, Kacang Lima, Kacang Polong, Kacang Hijau dan Wortel), Jagung Rebus. Cena: Nasi Putih, Acar Mentimun Manis, Martabak Telur. Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult, Roti Panggang, Saus Tomat, ABC Saus Sambal , Petis, Bakwan. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de liena ox
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