Registro de peso (no entrada de diario) del 30 marzo 2020
|
74,3 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1602 kcal
|
Grasa: 56,36g | Prot: 67,64g | Carbh: 200,96g.
Desayuno: Pirjon Pakari Hiivaleipä, Tuorekurkku (Kuorineen), Kartanon Palvi Viipale, Kirsikkatomaatit, Valio Kahvikerma, Kahvi, Mysli, Marjat, Valio Arki Maitojuoma. Almuerzo: Porsaanleike, Valio Vanilla Vaniljakastike, Elonen Herkkumämmi, Valio Arki Juusto, Pirjon Pakari Hiivaleipä, Kahvi, Valio Kahvikerma. Pasa Bocas / Otros: Saarioinen Silakkalaatikko, Kotimaista Kevytmaito 1,5%, Pirkka Punajuurikuutiot, Paistettu Peruna, HK Viljaporsaan Sisäfilee, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Kahvikerma, Kahvi, Lusikkaleivät. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|