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vi_lent
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29 mar. 20
Diario de vi_lent, 29 mar. 20
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pusyangg , hari ni makan banyak banget , gak berani nimbang akuuuuu ....😭
52,2 kg
Disminuído hasta ahora:
7,6 kg
.
Aún para ir:
12,3 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 29 marzo 2020:
1372 kcal
Grasa: 51,74g | Prot: 48,16g | Carbh: 174,39g.
Desayuno:
Indomilk SKM Coklat, Skippy Creamy Peanut Butter , Sari Roti Roti Tawar (2).
Almuerzo:
Ikan Kembung, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih.
Cena:
ABC Saus Sambal, Indomie Mi Goreng.
Pasa Bocas / Otros:
Indomilk SKM Coklat, Ellenka Fiber Creme, Teh Tawar, Jambu Biji.
más...
peso estable
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Comentarios
sama ka🙃 gapapa tapi, besok lanjut lagi.. semangat 😄
29 mar. 20 por el miembro:
acaaa.
Makasi acaa
29 mar. 20 por el miembro:
vi_lent
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