|
- 0.2 кг.
Не много, но всё же :) Хотя по процентам жировой массы чуть в + пошло, но не сильно. И так в зал не было возможно пройти, а тут ещё этот карантин из-за коронавируса...
¯\_(ツ)_/¯
|
88,6 kg
Disminuído hasta ahora: 23,9 kg.
Aún para ir: 13,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1977 kcal
|
Grasa: 76,28g | Prot: 120,42g | Carbh: 155,10g.
Desayuno: Эклер, Петрохлеб Печенье Песочное, Чай, Куриная Грудка Отварная, Рис с Овощами, Белый Хлеб, Яичница. Almuerzo: Петрохлеб Печенье Песочное, Чай, Рис с Овощами, Куриная Грудка Отварная, Эклер. Cena: Майонез, Яичница, Рис с Овощами, Куриная Грудка Отварная. más...
|
|
2586 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|