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Dejna7
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20 mar. 20
Diario de Dejna7, 20 mar. 20
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Toujours rien 😞 on va dire qu avec le confinement ça va j ai pas pris c est déjà ça 💪🏻
71,2 kg
Disminuído hasta ahora:
15,8 kg
.
Aún para ir:
5,2 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 20 marzo 2020:
2068 kcal
Grasa: 92,42g | Prot: 67,52g | Carbh: 238,84g.
Desayuno:
Béghin Say Sucre de Canne, Pain au Lait, Nespresso Café .
Almuerzo:
Carrefour Bio Saumon Fumé, Nespresso Café , Jafaden Jus d'ananas , Gratin Dauphinois, Auchan Chocolat Noir Amandes, Banane.
Cena:
Reflets de France Tielles Sétoises, Pâtes Carbonara.
Pasa Bocas / Otros:
Saucisson Sec, Carrefour Tarte aux Pommes , Carrefour Pain au Chocolat, Président Bûche de Chèvre Fondante, Twix Twix.
más...
17 kcal
Ejercicio:
Apple Health - 24 horas.
más...
peso estable
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C’est ce que je me suis dit la semaine dernière haha Allez courage!
30 mar. 20 por el miembro:
Euphyb
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