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😅😅😅假日魔咒就是紅字～
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42,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1048 kcal
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Grasa: 38,41g | Prot: 69,29g | Carbh: 106,00g.
Desayuno: 芭樂, 番茄, 雞蛋（整個）, 東和 無糖花生醬, 蘋果（去皮）, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 瑞穗 低脂鮮乳, 法式長麵包. Almuerzo: Costco 玉米筍, 蒸南瓜, 大洋菌（烤）, 全聯 無骨牛小排. Cena: 小黃瓜, Costco 玉米筍, 雞胸肉. Pasa Bocas / Otros: 全聯 雙重巧克力莓果蛋糕, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. más...
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1565 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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