Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2020
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90,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 5,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2664 kcal
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Grasa: 60,91g | Prot: 313,26g | Carbh: 200,82g.
Desayuno: Basmati-Reis (Gekocht), Korn Mühle Leo Crisps, Alesto Kalifornische Pflaumen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Milbona Quark Magerstufe. Almuerzo: Power System Protein Bar Dark Chocolate. Cena: Sea Gold Wildlachsfilet, Mondo Italiano Pfannengemüse Italienische Art, Milbona Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Goutier Schoko und Keks, Eiklar. más...
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2750 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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