Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2020
|
66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1791 kcal
|
Grasa: 56,44g | Prot: 107,75g | Carbh: 212,29g.
Desayuno: Gullón Digestive Avena Choco, Maçã. Almuerzo: Azeitonas Pretas, Perna de Frango, Tomates, Cenouras. Cena: Cenouras, Feijoada de moelas e feijoca. Pasa Bocas / Otros: Clementinas, Cenouras, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Maçã, Gullón Digestive Avena Choco, Café Pré-Adocicado com Açúcar. más...
|
|
2352 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Correr - 11/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Jlmartins24
|