Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2020
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66,7 kg
Disminuído hasta ahora: 14,3 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1791 kcal
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Grasa: 56,44g | Prot: 107,75g | Carbh: 212,29g.
Desayuno: Gullón Digestive Avena Choco, Maçã. Almuerzo: Azeitonas Pretas, Perna de Frango, Tomates, Cenouras. Cena: Cenouras, Feijoada de moelas e feijoca. Pasa Bocas / Otros: Clementinas, Cenouras, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Maçã, Gullón Digestive Avena Choco, Café Pré-Adocicado com Açúcar. más...
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2352 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Correr - 11/kph - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jlmartins24
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