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28 mar. 20
Diario de Fifego, 28 mar. 20
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obrigado coronga virus
94,5 kg
Disminuído hasta ahora:
4,8 kg
.
Aún para ir:
24,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 28 marzo 2020:
477 kcal
Grasa: 10,32g | Prot: 49,69g | Carbh: 53,62g.
Desayuno:
Queensberry Geléia de Morango Diet, Nestlé Iogurte Desnatado, Pêra Portuguesa.
Almuerzo:
Repolho Refogado, Quiabo Cozido, Seara Filezinho de Peito (Sassami).
más...
Ganando 1,3 kg a la Semana
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Comentarios
Mas já estou contra-atacando com uma dieta de 1000 calorias e exercício, vamos ver o resultado em 01 semana.
28 mar. 20 por el miembro:
Fifego
Foda! Eu nem subi na balança para não me decepcionar. Apesar de ter treinado todos os dias em casa sinto que estou inchada. A vontade é de comer até os ímãs de geladeira! 🤣🤣🤣
28 mar. 20 por el miembro:
Laura Turatti
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