Diario de fikasyahra, 28 mar. 20

5 kg lagi bismillaahh 💪💪💪
53,3 kg Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.    Aún para ir: 5,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 marzo 2020:
690 kcal Grasa: 16,38g | Prot: 26,60g | Carbh: 113,38g.   Desayuno: Yakult Yakult,  Date. Almuerzo: So Nice Sosis Sapi, Cauliflower,  Baby Corn,  Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. Pasa Bocas / Otros:  Date. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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