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☆☆☆ nicht schlecht ☆☆☆
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80,7 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1892 kcal
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Grasa: 70,68g | Prot: 82,51g | Carbh: 225,46g.
Desayuno: Mondamin Pancake, Dovgan Buchweizen (Gekocht), TiP H-Vollmilch 3,5%, Koawach Zimt + Kardamom. Almuerzo: Ingwertee, Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen, Senf, Gekochtes Ei. Cena: McEnnedy Kanadischer Ahornsirup, McEnnedy Kanadischer Ahornsirup, LAWA American Pancakes, Pottkieker Weißkohl Eintopf , Gefüllte Paprika. Pasa Bocas / Otros: Ja! Körniger Frischkäse, Pancakes, McEnnedy Kanadischer Ahornsirup, Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen, Thermomix Brokkolisalat mit Pinienkernen, TiP Frische Fettarme Milch 1,5%, Dovgan Buchweizen (Gekocht). más...
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2302 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 18 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 2 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de XxDinaxX
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