Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2020
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2215 kcal
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Grasa: 69,46g | Prot: 111,24g | Carbh: 309,74g.
Desayuno: Obstsalat, Kölln Haferflocken, Magerquark. Almuerzo: Lindenhof Gouda, Mischgemüse, Spaghetti Bolognese. Cena: TiP H-Vollmilch 3,5%, Champignons Frisch, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung. Pasa Bocas / Otros: Honigmelonen, Granatapfel, Zwetschgen, Mandarine, Weintrauben, Birnen, Äpfel, Banane. más...
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1884 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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