|
Думала будет 61-62кг, тк на неделе - посиделки с подругой, два ужина вне дома и две пропущенные тренировки)
Еда в пределах 1200-1500
Оказывается, ещё и минус))) и первая теперь пятерка) главное на радостях не позволять себе лишнего))) однажды уже было 59.9 - тогда стала лишнее есть и потом вообще забросила
Продолжаем 👏👏👏
|
59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1127 kcal
|
Grasa: 47,04g | Prot: 66,56g | Carbh: 119,55g.
Desayuno: Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, Кофе с Молоком, Каждый День Йогурт Клубника, Вятушка Творог 3%, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо. Almuerzo: Виктория Камбала Жареная, Кофе с Молоком, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Макароны Отварные, Щи, Пряник. Cena: Орбита Колбасный Сыр , Елизавета Хлебцы Постные Ячменные, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|