Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2020
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60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2038 kcal
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Grasa: 110,64g | Prot: 95,19g | Carbh: 171,83g.
Desayuno: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Limon Suyu, Maydanoz, Avokado, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Halk Ekmek Organik Tam Buğday. Cena: Künefe, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)), Etli ve Sebzeli İnce Hamurlu Pizza. Pasa Bocas / Otros: Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. más...
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1760 kcal
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Ejercicio:
Aeróbic - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de dileeek_sisman
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