Diario de Ruzan4i, 28 mar. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2020
63,9 kg Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.    Aún para ir: 6,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 marzo 2020:
579 kcal Grasa: 15,56g | Prot: 23,03g | Carbh: 86,82g.   Desayuno: 5 Морей Бычки в Томатном Соусе,  Вареное Яйцо. Almuerzo: Макароны Отварные, Магуро Паштет из Тунца "Парус". Cena: Майонез, Приготовленный Зеленый Горошек, Лента Кукуруза Отварная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Оладьи,  Яблоки (без Кожи),  Яблоко. más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana

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