Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2020
|
47,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1320 kcal
|
Grasa: 20,55g | Prot: 66,50g | Carbh: 126,75g.
Desayuno: Яблоко Семеринка, Almette Творожный Сыр Сливочный, Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Almuerzo: Рафаэлло Конфета, Простоквашино Сливки 10%, Хек Запеченный, Смешанные Овощи (Замороженные), Рис Вареный. Cena: Балтийский берег Икра Красная Имитированная, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Зеленый Перец, Редис, Помело, Heineken Пиво Светлое. Pasa Bocas / Otros: Дымов Мясные Чипсы Индейка. más...
|
|
1291 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Татьяна екб
|