Registro de peso (no entrada de diario) del 28 marzo 2020
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49,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1162 kcal
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Grasa: 81,23g | Prot: 68,48g | Carbh: 29,53g.
Almuerzo: Chosen Foods 100% 퓨어 아보카도 오일 마요, Chosen Foods harissa mayo 아보카도오일, 동원 짜지않은치즈, 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 불고기, Nature's Path Love Crunch, 냉동 블루베리, 브레이브퀸 그릭요거트 플레인. Cena: Jarrow Formulas MCT Oil, 매일 매일두유 99.89, 마이프로틴 임팩트웨이, Nature's Path Love Crunch, 냉동 블루베리, 요플레 플레인 요거트, 알라 크림치즈 플레인, Quest Nutrition 피넛버터쿠키. más...
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1559 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, HIIT - 20 minutos, Remo - 25 minutos, Descansando - 10 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de glcoolj
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