Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2020
|
50,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1983 kcal
|
Grasa: 86,42g | Prot: 79,73g | Carbh: 226,94g.
Desayuno: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Мёд, Домик в деревне Молоко 3,5%, с.Пудовъ Рисовая Мука, Сахар, Пищевая Сода, Брест Литовск Простокваша 4%, Яйцо. Almuerzo: Alparo Кокосовое Молоко , Киприно Тертый Сыр Три Сыра, Heidi Сыр Швейцарский, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Чеснок, Pasteroni Tortiglioni 127, Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Индилайт Филе Грудки Индейки, Valio Творожный Сыр Сливочный, Коломенское Хлеб Ароматный с Солодом и Кориандром. Cena: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Орехи Кешью, Фундук Фундук, Heidi Сыр Эмменталь, Гречка Отварная, Мистраль Котлеты Нутовые, Finn Crisp Хлебцы Бородинские, Любятово Печенье Постное, Малина. Pasa Bocas / Otros: Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер, Magic Grain Печенье Digestive с Овсяными Хлопьями и Тростниковым Сахаром, Vasco Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, Фундук Фундук, Сухие Жареные Орехи Кешью, Любятово Печенье Постное. más...
|
|
1466 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 10/kph - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de liza13119
|