Registro de peso (no entrada de diario) del 27 marzo 2020
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49,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1589 kcal
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Grasa: 123,24g | Prot: 80,47g | Carbh: 36,21g.
Almuerzo: Atkins 초콜렛 코코넛바, 마이노멀 버터커피 디카페인, GS25 반숙란, 삼겹살구이. Cena: Mila 마스카포네, 닥터스 카브라이트 초콜렛민트쿠키, Jarrow Formulas MCT Oil, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 홋카이도 밀크, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (200ml), 제로베이커리 저탄수앙버터. más...
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1624 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 37 minutos, Sentado - 8 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansando - 6 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de glcoolj
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