Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2020
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56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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889 kcal
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Grasa: 52,39g | Prot: 66,70g | Carbh: 40,72g.
Desayuno: Ceviz, Maydanoz, Domatesler, Torku Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Yumurta. Cena: Zeytinyağı, Mevsim Salata, Tavuk Göğüs Eti, Zeytinyağlı Kereviz, Kırmızı Mercimek Çorbası. más...
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1894 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 5 minutos, Tabata - 1 hora, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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