Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2020
|
64,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1542 kcal
|
Grasa: 35,27g | Prot: 70,79g | Carbh: 244,22g.
Desayuno: Словяночка Молоко 2,5%, Джемы и Варенья, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Печенье Мария, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Яблоко Семеринка, АТБ Хлеб Бездрожжевой, Гречневый Суп. Cena: Хлеб Черный, Макароны из Цельной Пшеницы, Джемы и Варенья, Кефир 1%, Яготинский Творог 5%, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Pasa Bocas / Otros: Грецкие Орехи, Мёд, Активиа Йогурт Высоко Белковый, АТБ Хлеб Бездрожжевой. más...
|
|
2123 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Escaladora - 44 minutos, Descansando - 13 horas y 56 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de konkova1106
|