Registro de peso (no entrada de diario) del 20 abril 2013
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63,0 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1120 kcal
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Grasa: 42,01g | Prot: 34,05g | Carbh: 158,66g.
Desayuno: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Cream (Half & Half), Chobani Champions Greek Yogurt - Vanilla Chocolate Chunk, Strawberries. Almuerzo: Baby Carrots, Green Peppers, Cucumber (with Peel), De Wafelbakkers Buttermilk Pancakes. Cena: Great Value Garlic Bread, Great Value Italian Style Meatballs, Meatless Whole Wheat Pasta with Tomato Sauce. Pasa Bocas / Otros: Sugar, Cream (Half & Half), Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Bananas. más...
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2203 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 35 minutos, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 13 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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