Registro de peso (no entrada de diario) del 26 marzo 2020
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45,3 kg
Disminuído hasta ahora: 3,7 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1957 kcal
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Grasa: 114,10g | Prot: 56,67g | Carbh: 180,78g.
Desayuno: 奇亞籽, 雞胸肉（烘烤，脱脂，切片）, 雞蛋, 車打芝士或考爾比芝士（低脂肪）, 嘉頓 (Garden) 方麥包. Almuerzo: 壽司, 美味棒うまい 吉列豬扒味. Cena: 豉油/醬油, 葵花籽油, 百福 硬豆腐, 西蘭花, 黃秋葵, 蕃薯. más...
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1354 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de manchi12233
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