Registro de peso (no entrada de diario) del 25 marzo 2020
|
84 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2092 kcal
|
Grasa: 89,70g | Prot: 76,40g | Carbh: 247,55g.
Desayuno: Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana, Italac Leite em Pó Integral, Ovo Mexido, Mel, Limão, Gengibre. Almuerzo: Jandaia Suco de Acerola, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Nestlé Biscoito Recheado Bono Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Leite em Pó Ninho, Abacate. más...
|
|
2473 kcal
|
Ejercicio:
Lavado de Ropa - 10 minutos, Saltar la Cuerda - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de cami_nutri
|