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Grade mit nem 45-minütigen Workout den Tag begonnen. Heute ist eig alles ganz ok. Gehen gleich nich 1-2 stunden spazieren und dann mal sehen:)
Was steht bei euch heute so an?
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102,8 kg
Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.
Aún para ir: 22,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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950 kcal
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Grasa: 27,01g | Prot: 51,94g | Carbh: 122,14g.
Desayuno: Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Alesto Getrocknete Cranberries, Magerquark, Lidl Griechischer Joghurt, Chia-Samen. Almuerzo: Tomaten, TiP Schmelzkäse Light , Président Feta, Fladenbrot. más...
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1135 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 25 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Apple Health - 21 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Spazieren gehen tut so gut! Besonders bei diesem strahlenden Sonnenschein. :)
Ich werde heute mein Springseil einweihen. Damit ich das auch ja tue, habe ich schon meinen Hüpf-BH & Leggings an. Momentan komme ich noch nicht ganz aus dem Knick.. x) Gartenarbeit, zumindest ein bisschen Fugengrün rupfen, steht für heute auch noch auf der Liste.
Einen schönen Tag wünsche ich Dir!
25 mar. 20 por el miembro: kittie.
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