|
22 марта вес 77 кг
|
74,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1365 kcal
|
Grasa: 97,94g | Prot: 52,20g | Carbh: 74,42g.
Desayuno: Las Cuarenta Serrano Schinken, Булочка Зерновая, Ливерная Колбаса, Вареное Яйцо. Almuerzo: Молоко (1% Обезжиренное), Кофе (Эспрессо), Замороженная Малина, Сливочный Сыр, Мягкая Белая Булка, Свинина Отварная. Cena: Сливочное Масло. Pasa Bocas / Otros: Груша, Груша. más...
|
|
2090 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 7 horas, велосипед - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de dejsirina
|