|
Diyet 3.gün
|
53,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1330 kcal
|
Grasa: 50,23g | Prot: 43,01g | Carbh: 182,44g.
Desayuno: Torku Helva, Tam Buğday Ekmeği, Namet Hindi Füme 7/24, Pınar Beyaz Peynir, Yumurta, Zeytin, Salatalık (Soyulmuş). Almuerzo: Şambalı, Şambalı. Cena: Domatesler, Soğan veya Taze Soğan, Tavuk (Ekmekli ve Kızartılmış), Kırmızı Mercimek Çorbası, Tam Buğday Ekmeği. Pasa Bocas / Otros: Amigo Meyve Mix, Danone Activia Sade, Elma, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Armut, Nestle %60 Bitter Çikolata, Şambalı. más...
|
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|