|
💪💪💪
|
42,3 kg
Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
961 kcal
|
Grasa: 24,49g | Prot: 47,08g | Carbh: 143,55g.
Desayuno: 東和 無糖花生醬, MOS 熱紅茶, 芋頭, zespri 奇異果, 木瓜, 全麥（100％）麵包, 無糖豆漿, 西雅圖 極品嚴焙大濾掛咖啡, 瑞穗 低脂鮮乳. Almuerzo: 番茄, 7-11 皮蛋瘦肉粥, 芋頭. Cena: 杏鲍菇, 四季豆, 木耳, 豆干, 小黃瓜. Pasa Bocas / Otros: 泰山 梧堂仙草茶, MOS 熱紅茶, 無糖豆漿. más...
|
|
1547 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 6 horas, Durmiendo - 8 horas, 打羽球 - 2 horas, Trabajo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|