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화장실갔다오니까 50!
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50 kg
Disminuído hasta ahora: 0,7 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1438 kcal
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Grasa: 112,59g | Prot: 70,35g | Carbh: 26,27g.
Almuerzo: 덴마크 우유 덴마크 생크림, 레니앤래리 키토쿠키 코코넛, 살짝 삶은 계란, 소고기구이, Chosen Foods harissa mayo 아보카도오일, 동원 짜지않은치즈. Cena: 마이노멀 버터커피 디카페인, 닭신 닭강정 소스, Chosen Foods 100% 퓨어 아보카도 오일 마요, 동원 짜지않은치즈, 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 닭신 닭가슴살 비빔치킨, 마이굿밀 프로틴 티라미슈. más...
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1530 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 5 minutos, Sentado - 3 horas, Remo - 10 minutos, HIIT - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de glcoolj
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