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Pass contente de moi mais semaine passée, j'étais stressée.
J'ai dû travailler jusqu'au mercredi midi avec peur de prendre le bus et ma mère qui a dû faire des allers-retours avec urgence hosto pour son problème de dos et de rein, Avec tout cette saleté de virus, ça m'a inquiétée qu'il la laisse de côté. Ils l'ont vite pris en charge. Mais elle a dû retourner à 3 reprises jusqu'à aujourd'hui. Alors ça m'a fait manger.
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1023 kcal
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Grasa: 41,49g | Prot: 40,79g | Carbh: 117,43g.
Desayuno: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Eau de Robinet, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), (Migros) Flocon de 5 Céréales, Activia Yaourt Fraise, Thé Vert, Migros Séré Maigre. Almuerzo: Notre Jardin Poireaux en Rondelles, Picard Escalope de Poulet Pané, Migros Yaourt Bidus Moka, Migros Mangue M-Classic. Pasa Bocas / Otros: Croissant. más...
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2158 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Step - 10 minutos, Ver TV - 4 horas, Descansando - 11 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Lavar Platos - 5 minutos. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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