|
Сегодня я проснулась с чувством, что мне легче, как будто тело сдулось, возможно мне это кажется но каждые 200гр как бальзам. Прошло всего 9 дней, держусь дальше.
|
94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 9,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1402 kcal
|
Grasa: 55,71g | Prot: 77,78g | Carbh: 149,70g.
Desayuno: Лента Каша Овсяная Ассорти, Gruntaler Сыр с Томатом и Базиликом, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец (с Кожурой), Редис. Almuerzo: Лента Хлебец Ржаной, Принцесса Ява Чай Зелёный, Кофе, Куриная Грудка в Кефире, 365 Дней Фасоль Натуральная Красная. Cena: Grow Food Сырники на Кукурузной Муке, Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Лента Сельдь Тихоокеанская Слабосоленая, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", 365 Дней Ананасы Кусочки, Лента Фунчеза, Лента Салат из Спаржи. Pasa Bocas / Otros: Ашан Арахис в Кунжуте, Фундук Фундук, 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, Viola Сыр Плавленый с Беконом, Viola Плавленый Сыр Четыре Сыра, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|