Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2020
|
79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 13,6 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1658 kcal
|
Grasa: 49,95g | Prot: 78,91g | Carbh: 220,42g.
Desayuno: Cappuccino, Gut Ponholz Bayerischer Hausmacher Presssack , Rasting Kalbsleberwurst, Kürbiskernbrötchen, Aldi Spitzpaprika, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Milsani Deutsche Markenbutter, Gurke (mit Schale), Chivers Lemon Curd. Almuerzo: Kaffee mit Milch, Apfel, Starke Bäcker Dinkelmalzbrötchen, Aldi Harzer Käse, Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Lachsschinken. Cena: Wilhelm Brandenburg Kesselschinken, Milsani Deutsche Markenbutter, Wilhelm Brandenburg Regensburger Domschinken, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Trockene oder Harte Salami, Gurke (mit Schale). Pasa Bocas / Otros: Haribo Ingwer-Zitrone, Müller Frucht Buttermilch Erdbeere, Herrenschokolade Schokolade, Cappuccino. más...
|
|
333 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|