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semamo
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23 mar. 20
Diario de semamo, 23 mar. 20
Perfil de semamo
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2,5 Liter Wasser trinken hilft wirklich 🧜♀️
112 kg
Disminuído hasta ahora:
7,5 kg
.
Aún para ir:
13 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 23 marzo 2020:
688 kcal
Grasa: 22,72g | Prot: 40,40g | Carbh: 85,61g.
Desayuno:
Bresso Walnuss, Elstar, Chiquita Banane, Haferflocken, TINE Yoghurt Naturell, Milbona Quark Magerstufe.
Almuerzo:
Rote Zwiebeln, Olivenöl, Kirschtomaten, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Thunfisch.
Pasa Bocas / Otros:
Aldi Maiswaffeln .
más...
16 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Comentarios
Mir hilft Wasser auch. Leider denke ich manchmal tagelang nicht dran.
23 mar. 20 por el miembro:
Blume1531
👍🥤🍶 Guten Morgen
23 mar. 20 por el miembro:
Franzi 55
Ja 🙂 seit ich darauf achte genügend Wasser und Tee zu trinken, geht es mir auch wesentlich besser 🌸💖🌸
23 mar. 20 por el miembro:
~Memory~
Ich stellte mir 2🍶🍶 Flaschen eine in die Küche eine ins Wohnzimmer kurz vor dem Abendbrot sind sie leer 🧜♀️ +☕ Kaffee und Tee☕
23 mar. 20 por el miembro:
semamo
Perfekt! 👍👍
23 mar. 20 por el miembro:
~Memory~
Top 👍
23 mar. 20 por el miembro:
Blume1531
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