|
Что-то странное с весом в последние три дня , стараюсь соблюдать колораж, ну чето привес каждый день , может конечно это Вода , потому что много пила и просыпалась как бобик отёкшая )
|
63,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1372 kcal
|
Grasa: 54,38g | Prot: 73,83g | Carbh: 151,04g.
Desayuno: Пятерочка Банан, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Ближние Горки Колбаса Варено-Копченая Балыковая, Русский Хлеб Батон Отрубной, Щи с Мясом. Cena: Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Pasa Bocas / Otros: Пятерочка Яблоко Сезонное , НЕВА Зефир, Яшкино Вафли со Сливочным Вкусом, Любятово Печенье Топленое Молоко. más...
|
Ganando 1,5 kg a la Semana
|