Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2020
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50,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1771 kcal
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Grasa: 134,65g | Prot: 94,33g | Carbh: 40,50g.
Almuerzo: 마이노멀 버터커피 디카페인, 마이프로틴 육겹바 초코, 꼬랑지 사그램마카롱 바닐라, 블랙 올리브, Chosen Foods harissa mayo 아보카도오일, Chosen Foods 100% 퓨어 아보카도 오일 마요, 상하치즈 더블업 모짜렐라 슬라이스, 살짝 삶은 계란, 아보카도, 소고기구이, 방울 토마토. Cena: Mila 마스카포네, Jarrow Formulas MCT Oil, 마이프로틴 골든웨이프로틴, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (200ml), 제로베이커리 저탄수 브라우니. Pasa Bocas / Otros: 키스마이키토 초콜렛쿠키도우. más...
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1550 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 17 minutos, HIIT - 30 minutos, Remo - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 3 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de glcoolj
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