Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2020
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88,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1080 kcal
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Grasa: 35,65g | Prot: 63,88g | Carbh: 121,74g.
Desayuno: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Kopi. Almuerzo: Ikan Panggang, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Kuning. Cena: Perkedel Kentang, Telur Asin, Rawon, Nasi Putih. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de iil yusuf
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