Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2020
|
55,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 1,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1012 kcal
|
Grasa: 44,64g | Prot: 95,41g | Carbh: 51,59g.
Desayuno: Кофе, Myprotein Peanut Butter Crunchy, Геркулес Геркулес Селяночка. Almuerzo: Каждый День Филе Горбуши, Первый Вкус Сыр Сулугуни, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Яйцо Куриное. Cena: Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Тяжин Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром. más...
|
|
2052 kcal
|
Ejercicio:
подъем в гору 6% - 30 minutos, Pesas - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 18 horas y 20 minutos, Durmiendo - 4 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pomela855
|