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Questa settimana mi sono allenata una sola volta. Da domani lavorerò da casa e vedremo se riuscirò ad essere più costante...ansia permettendo. Almeno per adesso l'alimentazione è ok.
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58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 2,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1466 kcal
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Grasa: 62,89g | Prot: 66,99g | Carbh: 149,46g.
Desayuno: Latte Parzialmente Scremato, Coop Zucchero di Canna Integrale, Caffè Espresso, Strudel di Mele. Almuerzo: Kraft Sottilette, Parmigiano (Grattugiato), Patate Crude, Coop Zucchero di Canna Integrale, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Baguette, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Cena: Orogel Verdurì Carciofi. Pasa Bocas / Otros: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Miele, Spremuta d'arancia. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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