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Waage A
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2718 kcal
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Grasa: 90,16g | Prot: 93,97g | Carbh: 377,89g.
Desayuno: Äpfel, Bio Kräuter Tomate Veggie Streichcreme, Thomy Süßer Senf , Aldi Münchner Weißwurst, Aldi Bayerische Brezen. Almuerzo: Myprotein Impact Whey Chocolate Brownie, Banane. Cena: Käsebrötchen, Wurstbrot, REWE Avocado, Nigiri Lachs, Maki Gurke, Lachs Maki. Pasa Bocas / Otros: Milka Weiße Schokolade. más...
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2554 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 14 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 17 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 8 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de sport-goettin
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