Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2020
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61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3024 kcal
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Grasa: 138,46g | Prot: 138,51g | Carbh: 337,37g.
Desayuno: No Name Mixed Berries, Trader Joe's Coconut Cream, 365 Chia Seed, Natural Factors Whey Factors Protein Powder, Great Value Frozen Mango Chunks, David Seeds Pumpkin Seeds, Rogers Foods Porridge Oats, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Water, Almonds, Tap Water, Espresso Coffee. Almuerzo: Tomatoes, Water, Espresso Coffee, Multigrain Bread. Cena: Green String Beans, Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Chicken Thigh (Skin Eaten). Pasa Bocas / Otros: Fluid Replacement Electrolyte Solution, Tap Water, Dole Baby Banana, Whey Factors 100% Natural Whey Protein, Trader Joe's Coconut Cream, David Seeds Pumpkin Seeds, Best Yet Mixed Berries, Good Sense Raw Sunflower Seeds, Oats, Almonds, Spinach, Tap Water. más...
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3058 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas y 40 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sworksnz
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