Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2020
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 0,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1675 kcal
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Grasa: 30,44g | Prot: 61,89g | Carbh: 305,10g.
Desayuno: Lemper, Sunpride Pisang Single, Pepaya, Kurma. Almuerzo: Saus Tiram, Saus Tomat, Bango Kecap Manis, Wortel Dimasak, Buncis, Selada Daun Hijau, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Rolade. Cena: Tempe Bacem, Nasi Merah, Ikan Bandeng. Pasa Bocas / Otros: Jambu Biji, Madu, Gula Merah, Jahe, Sunpride Pisang Single, Kismis. más...
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2173 kcal
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Ejercicio:
Aerobox - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de fajarap
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