Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2020
|
61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1284 kcal
|
Grasa: 49,64g | Prot: 93,01g | Carbh: 99,64g.
Desayuno: Ичалки Сыр Диетический 27%, Сливочное Масло, Царь Хлеб Хлеб Eat&Fit, Веселый Молочник Сметана 15%, Кофе Латте, Сахар, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Каждый День Цветочный Мед, Bombbar Джем Вишневый. Almuerzo: Snickers Сникерс, Слобода Майонез, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичная Лапша (Приготовленная). Cena: Каждый День Цветочный Мед, Coca-Cola Кола, Виски, Гречневый Суп, Магнит Банан, Bombbar Джем Манго-Банан, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Веселый Молочник Сметана 15%. Pasa Bocas / Otros: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. más...
|
|
1901 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 21 minutos, Cardio - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Ann.lipa
|